變與不變是維持這個世界、宇宙可以持續不斷運轉的兩大要素。
當外境不利於自己現況時，我們會期待「變」，希望透過變能遠離噩耗；但有時卻會期待都「不要變」，因為我們擁有美好的一切，希望緊緊地掌握，不要變，就不會失去。

有位夥伴做事很認真，事前一定會做好萬全準備；偏偏很多時候，真實的人事境卻不是自己所預想的狀態。只要出現不是他所預期的項目，他就嚇出一身汗，不知所措；然後越忙越亂，常感挫敗，對自己沒信心，甚至會K自己，以為自己不夠好。

我是秦麗花，以前我也會這樣—–因外境不如意而自責，或責怪他人，有時還會陷入被害者的感覺，就是心境隨外境轉；但接了幾輪「純靛自主光」後，光中看到一個不能自主的自己，是因為常把情緒權交給外境，由外境決定我的心情，而這一切竟來自於一個設定。

這個設定是「一切要如自我預期才好」，對於不如預期出現的人事境，就會有情緒；純靛光就可以很自然地從設定去改變行為反應，恢復自主的生命型態。

舉個例子說，昨天本來拿個包裹要到郵局的郵箱投遞，去到那裏，才看到架子上沒有號碼條，無法順利寄出；沒有郵箱的號碼條不是我的錯，是郵務人員失職，但第一時間我就是先接受這不如預期的實況，自然心不會起伏。

回程中自問：這包裹無法順利寄出，是不是有什麼特別的意義？
當把東西拿回家時，猛然想起我忘了放入一樣很重要的東西，還好沒有順利寄出，否則就要花兩倍的郵資，這時心中很感激這件非預期事件的發生。

生活中這樣的案例很多，接光操練後，就很坦然地接受人事境中所有的變與不變，重新享受生命的自主權。